Focus4Fit - Body & Movement
to przestrzeń, w której łączę świadomy ruch, pracę z ciałem i indywidualne podejście do zdrowia. Wspieram uwalnianie napięć i emocji zapisanych w ciele, a także pomagam budować siłę, poprawiać sylwetkę, redukować wagę i odzyskać naturalną równowagę. To holistyczna droga do zdrowego, lekkiego i świadomego ciała.
Wybierz swoją drogę pracy z ciałem
Holistic Personal Trening
Holistic Personal Trening
Holistic Personal Trening
Tworzę program dopasowany do Twojego stylu życia, potrzeb i możliwości.
Pracujemy mądrze i bez presji – tak, aby ciało było silne, elastyczne, zdrowe i lekkie.
To więcej niż trening: to edukacja ruchowa i holistyczna troska o Twoją formę.
Holistic Healing Movement
Holistic Personal Trening
Holistic Personal Trening
Sesja łączy świadomy ruch, somatykę, elementy ustawień systemowych i pracę z oddechem.
To delikatna, ale skuteczna metoda, która pomaga rozpuścić blokady energetyczne, przywrócić przepływ i odbudować połączenie z własnym ciałem.